Bạn đang ở một vị trí tốt hơn để kiểm soát mồ hôi của mình khi mặc áo ba lỗ trong khi tập thể dục. Bạn có thể giữ nhiệt độ cơ thể thấp hơn bằng quần áo có tay áo vì bạn có thể thoải mái và tập luyện lâu hơn khi cơ thể mát hơn. Bạn cũng có thể đảm bảo rằng mình thực hiện các bài tập cần nhiều chuyển động của cơ thể hơn với sự hỗ trợ của các loại áo tốt. Điều này có nghĩa là với sự trợ giúp của áo tăng, bạn sẽ có thể tập luyện chuyên sâu hơn.